Вначале производится поглаживание области таза, а затем на участке между седалищным бугром и большим вертелом — круговое поглаживание и растирание, штрихование, надавливание, сдвигание-растяжение, движения пассивные, точечная вибрация.
Показания: при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, травмах мягких тканей, костей, суставов, периферических нервов, центральных параличах.
Задачи и методика массажа определяются в зависимости от вида заболевания и сочетаются с другими видами лечения.

Вы познакомились с тремя разновидностями массажа: точечным, баночным и массажем льдом. Это весьма действенные средства поддержания здоровья, если соблюдается правильная дозировка и методика выполнения. Поэтому следите внимательно за реакцией вашего организма на процедуру и при любых опасениях и сомнениях проконсультируйтесь с врачом.
Использование массажа — лишь одно из условий здорового образа жизни, который включает в себя: соблюдение режима труда и отдыха; рациональное питание; двигательную активность; умение снимать нервное напряжение с помощью мышечного расслабления; разумное использование методов закаливания, массажа, бани, водных процедур.
Только в комплексе все эти средства обеспечат вам крепкое здоровье, хорошее самочувствие, высокую работоспособность, общественную и творческую активность.

На сайте представлены краткая характеристика БАТ, место их расположения (топография), иннервация, показания к применению. Обозначение БАТ дано цифровое. Это облегчает нахождение и использование БАТ. Представленные иллюстрации дают возможность более точно и быстро найти указанную точку. Подробно описаны методика и техника точечного массажа, рисунки облегчают освоение и выполнение точечного массажа.
Во 2-е издание книжки внесены уточнения, исправления и дополнения с учетом пожеланий читателей. Включены методики точечного массажа при некоторых наиболее распространенных заболеваниях и синдромах (неврозы, крапивница, нейродермиты, артрозы, периоститы, остеохондроз позвоночника, заикание, экзема и др.).
Не следует полагать, что точечный массаж — панацея от всех болезней. Он хорошо помогает лишь при функциональных нарушениях и является дополнением к консервативным методам лечения, занятиям физкультурой, рациональному питанию и пр. Поэтому не занимайтесь самолечением, прежде обязательно покажитесь врачу и посоветуйтесь с ним.

Определить место воздействия, затем выполнить предварительный массаж отсасывающего типа на вышележащем (вышерасположенном) участке тела. Далее, после выполненного массажа или самомассажа, на повреждённую область нанести тонкий слой мази третьей группы по периметру и непосредственно на локализации си-нюшности, тромба. Массировать 2-3 минуты, легко, нежно, сильно не надавливать. Мазь можно наносить как аппликацию, с фиксацией на 4-5 часов.

Выдавить 1-2,5 см мази и выполнять массажные манипуляции непосредственно на нарушенном участке надкостницы, поврежденном суставе, растирая в течение 10-15 мин в зависимости от показаний. Вначале мазь будет некоторое время находиться на массируемой поверхности, но затем быстро начнёт впитываться в поверхностные слои кожи и полностью исчезнет. При обширности массажа, например на области позвоночника, мазь выдавливается в значительно большем объёме и длительность массирования увеличивается, что полностью зависит от обширности повреждения или болезненности. Мазь можно наносить несколько раз в день, постепенно подключая пассивные движения и растяжки, стретчинги, мануальные движения в суставах и позвоночнике.

Вначале выполнить предварительный массаж на отдельных областях тела с учетом патологии или предстоящей физической нагрузки. В завершение сеанса массажа нанести незначительное количество (0,5-0,8 см) выдавленной из тюбика мази, растирки или геля. При этом необходимо достаточно тщательно растереть обрабатываемое место, а если вы находитесь в домашних условиях, то и зафиксировать шерстяным платком, шарфом или специально связанной из шерсти животного (собаки, кошки и др.) полоской ткани.
В некоторых случаях при занятиях спортом, с целью профилактики травматизма, болезненности, при прохладной погоде, без предварительного массажа на локализованное место тела наносят незначительное количество мази первой группы, что хорошо действует профилактически при выполнении физической нагрузки или при выступлениях на соревнованиях. При выполнении лечебного массажа данную группу мазей следует наносить на больное место на ночь, иногда несколько раз в день, но при этом перед каждым очередным сеансом предыдущую мазь нужно снимать. Необходимо отметить, что при нанесении мази или растирки на больное место пациент зачастую не чувствует жжения или болезненности. В этой ситуации не следует увеличивать дозировку, можно только навредить. По мере реабилитации у больного появляется нормальная чувствительность к действию мази. В этом можно убедиться, если слегка нанести мазь на здоровый участок кожи и сразу же получить предусмотренную ответную реакцию. Мазь или растирка действуют не только на отдельный участок тела, но и в целом на весь организм, что подтверждает стимулирование при усталости, подавленности, невозможности выполнить предстоящую работу. Мазь первой группы нельзя наносить на повреждённую поверхность кожи. При массировании де* тей дозировать осторожно, т. к. часто наблюдаются раздражения, высыпания, аллергические реакции.

Поза больного — лежа на животе, затем на спине при массаже нижней конечности:
— прием поглаживания плоскостного (S3-L5) — 7-8 раз;
— прием поглаживания поясного сегментарного (S3-L5) на одной стороне — 4-6 раз;
— прием сверления 1-м способом на стороне нарушения (S3-L5)— 10-12 раз;
— прием поглаживания плоскостного (S3-L5) — 4-6 раз;
— прием воздействия на промежутки между остистыми отростками позвонков (S3-L5) — 10-12 раз;
— поглаживание плоскостное (S3-L5) — 4-6 раз;
— прием пилы со стороны нарушения (S3-L5) — 10-12 раз;
— прием плоскостного поглаживания (S3-L5) — 4-6 раз;
— прием поясного сегментарного поглаживания (S3-L5) — 6-8 раз;
— прием перемещения на стороне патологии (S1-L5) —4-6 раз;
— прием поглаживания плоскостного (S3-L5) — 7-8 раз; массаж области таза, все классические приемы по 4-6 манипуляций;
— соединительнотканный массаж по линиям Беннингофа с учетом рефлекторных изменений, по 16-18 раз;
— периостальные приемы на надкостнице рефлекторно нарушенной по 4-5 мин на каждой точке надкостницы;
— массаж на нижней конечности со стороны нарушения. Больной лежит на спине; выполнить приемы классического массажа, начиная с общего поглаживания, от стопы до тазобедренного сустава, 4-6 пассов. Приемы соединительнотканного массажа на области бедра, затем перейти на массаж голени и стопы, применяя классические, соединительнотканные, периостальные разновидности воздействия с учетом рефлекторных изменений в отдельных сегментах, дозируя по состоянию больного. Завершить массаж на нижних конечностях пассивными и активными движениями, приемами вытяжения важнейших нервных стволов (бедренного, седалищного, малоберцового, большеберцового). При массаже стопы выделить рефлекторные зоны с учетом их состояния. Курс процедур с 8 до 15 часов, по времени 20-25 мин, в неделю от 3 до 5 раз с перерывами в две-три недели. В сочетании с другими видами воздействия в зависимости от ответной реакции больного.

Поза больного — лежа на животе, затем на спине во время массажа области бедра:
— поглаживание плоскостное (S3-D10)— 7-8 раз с акцентом на сторону нарушения;
— поглаживание поясное сегментарное от подъягодичной складки до (D10) по 4-6 раз с одной стороны;
— прием сверления 1-м способом по стороне нарушения (S3-D10)— 10-12 раз;
— прием поглаживания плоскостного (S3-D10) — 4-6 раз;
— прием воздействия на промежутки между остистыми отростками позвонков (S3-D10) — 10-12 раз;
— прием поглаживания плоскостного (S3-D10) — 4-6 раз;
— прием пилы (S3-D10) с акцентом на сторону нарушения, 10-12 раз;
— прием поглаживания плоскостного (S3-D10) — 4-6 раз;
— прием поглаживания поясного сегментарного (S3-D10) — 8-10 раз;
— прием перемещения (L2-D10) на стороне нарушения — 10-12 раз;
— прием поглаживания плоскостного (S3-D10) — 7-8 раз;
— массаж области таза с применением классических приемов и соединительнотканного по линиям Беннингофа, дозируя от 12-16 раз — больной лежит на спине, массаж передней поверхности, начиная с общего обхватывающего поглаживания по всей нижней конечности от стопы, дозируя от 6-8 раз;
— приемы классического массажа на области бедра по 4-6 манипуляций каждого приема;
— приемы соединительнотканного массажа на области бедра с выделением зон и линии нарушения соединительной ткани и подкожной клетчатки по линиям Беннингофа по 14-16 раз;
— применение периостального массажа на доступных участках надкостницы бедра по 2-4 мин воздействия;
— завершить массаж движениями в тазобедренном суставе пассивными, активными, растяжением важнейших нервных стволов;
— завершить массаж воздействием на гребни подвздошных костей, в позе больного, сидя, по 10-12 раз. Процедура длится от 12-15 мин по 4-5 процедур в неделю, на курс от 8-12 процедур с перерывами в две, три недели. Сочетать с другими видами воздействия.

Поза больного — сидя или лежа на животе:
— поглаживание плоскостное (D7-C3) — 7-8 раз;
— поглаживание поясное сегментарное с акцентом на сторону нарушения (D7-2) — 4-6 раз;
— сверление 1-м способом на стороне нарушения (D7-C3) — 10-12 раз;
— поглаживание плоскостное (D7-C3) — 4-6 раз;
— прием воздействия на промежутки между остистыми отростками позвонков (D7-C3) — 10-12 раз;
— поглаживание плоскостное (D7-C3) — 4-6 раз;
— прием пилы одностороннее воздействие (D7-2) — 7-8 раз;
— прием поглаживание плоскостное (D7-C3) — 4-6 раз;
— прием обработки окололопаточной области, начиная с поглаживающих движений по периметру обеих лопаток к затылочному бугру, 6-8 раз;
— растирание по периметру лопатки на стороне нарушения с акцентом на уровне внутреннего края ее и ости лопатки, 8-10 раз;
— поглаживание поясное сегментарное (D7-2) на стороне нарушения, дозируя от 4-6 раз;
— прием перемещение на стороне нарушения (D7-2) — 10-12 раз;
— поглаживание плоскостное (D7-C3) — 4-6 раз;
— прием толчка с 3-4 процедуры, начинать от позвонка ниже имеющегося изменения и до вышенаходящегося позвонка («блока»), дозировать 8-10 раз, учитывая состояние больного;
— больной сидит или лежит на спине, переходим на воздействие по передней поверхности тела, грудной клетке и верхней конечности;
— поглаживание и все приемы классического массажа на передней поверхности грудной клетки, начиная от нижерасположенных сегментов, дозируя по 4-6 движений каждой манипуляции;
— соединительнотканный массаж по линиям Беннингофа с учетом состояния подкожной клетчатки, по 16-18 движений;
— периостальный массаж по имеющимся нарушениям надкостницы, выполняя точные воздействия до 2-4 мин на каждой рефлекторной зоне;
— пассивные и активные дыхательные движения по передней поверхности грудной клетки и ее нижнему краю в сторону позвоночника, 10-12 раз;
— массаж поврежденной верхней конечности, начиная с обхватывающего поглаживания от кисти до надплечья, 6-8 раз;
— приемы классического массажа на верхнем отделе руки, плеча, предплечья и кисти, где выделить рефлекторные зоны нарушения;
— приемы соединительнотканного массажа по линиям Бен-нингофа, выделяя соответствующие сегменты, дозируя по 14-18 движений;
— приемы периостального массажа на доступных и рефлек-торно измененных участках надкостницы, дозируя в точках по 4-6 мин;
— завершить массаж верхней конечности пассивными и активными движениями, дозируя по состоянию больного. Выполнить приемы вытяжения, растяжки по ходу важнейших нервных стволов верхней конечности (подкрыльцового, лучевого, серединного, локтевого), по 7-8 раз;
— в завершение встряхивание, тракции. Процедура длится от 20 до 25 мин 4-5 раз в неделю на курс от 6-12 процедур; курсы повторять с перерывами до двух и более недель.

Поза больного — сидя. К верхней конечности должен быть свободный доступ для проведения различных манипуляций и движений:
— поглаживание плоскостное спины от (D8-C3) с акцентом на сторону нарушения верхней конечности, 7-8 раз;
— поглаживание поясное сегментарное с акцентом на сторону нарушения (D8-2), дозируя от 4-6 раз;
— сверление 1-м способом на стороне нарушения (D8-C3) — 7-8 раз;
— поглаживание плоскостное (D8-C3) — 4-6 раз;
— прием воздействия на промежутки между остистыми отростками позвонков (D8-C3) — 8-10 раз;
— поглаживание плоскостное (D9-C3) с акцентом на сторону нарушения;
— прием пилы на стороне нарушения (D8-2) — 8-10 раз;
— прием поглаживания плоскостного 4-6 раз от (D8-C3);
— прием воздействия на окололопаточную область с акцентом на одну из лопаток на стороне нарушения, обрабатывая все ткани вокруг нее и уделяя особое внимание на надостную часть лопатки, 6-8 раз всех манипуляций;
— прием поглаживания сегментарного поясного (D8-2);
— прием перемещения на стороне нарушения (D8-2) — 8-10 раз;
— воздействие на переднюю поверхность надплечья и грудной клетки с акцентом на стороне нарушения, классические приемы по 4-6 раз каждого;
— воздействие на верхнюю конечность, патологически нарушенную, начинать с общего обхватывающего поглаживания по всей поверхности от кисти до плеча 4-6 раз, затем массаж надплечья, плеча, предплечья — все приемы классического массажа, а на кисти вьщелить проекцию позвоночника на уровне (D2-C3), массаж внутренней поверхности 3-го пальца в основании его, при массаже плеча и предплечья применить приемы соединительнотканного массажа по линиям Беннингофа, периостальные манипуляции;
— процедуру на верхней конечности завершать тракциями, вытяжениями, пассивными движениями, встряхиванием всей руки. Обратить внимание на важнейшие нервные стволы (подмышечный, кожно-мышечный, лучевой, локтевой, срединный).
Процедура длится от 15 до 20 мин, курс 3-4 раза в неделю от 6 до 12 процедур. Широко использовать разновидности движений в различных суставах.